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TBC
Tonique, sportif, le tout en un du fitness
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Taï-Chi
Faites circuler votre énergie vitale et spirituelle et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit
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Stretching
Une séance de bien-être pour chasser le stress
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Step
Cours chorégraphies avec un step , brûle jusqu'à 400 kcal en 30 min
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Renfort
Augmentez votre masse musculaire
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Relaxation
Retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit
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Pilates
Travailler en profondeur vos muscles
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Gym Ballon
Travail en renfort et en étirement avec un ballon.
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CAF
Renfort musculaire des cuisses, abdominaux et fessiers, brûle environ 250 kcal pour 30 min
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Body Pump
Travaillez vos groupes muscles, brûle jusqu'à 540 calories
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Body BIKE
Cours collectif de vélos d'intérieur, sur une musique rythmée, parfait pour se défouler, se muscler, et travailler son cardio. Cours sur réservation
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Body Balance
Un mélange motivant de yoga, tai-chi et de pilates