Gym Ballon

Travail en renfort et en étirement avec un  ballon.

Prenez connaissance des horaires de l'espace Forme

Vous allez retrouver un ventre plat.  Ils stimulent la circulation sanguine et éliminent petit à petit les kilos en trop.

Vous tonifiez votre corps dans sa globalité, même si les abdominaux sont les muscles les plus sollicités.

En roulant sur le ballon, vous apprenez aussi à maîtriser votre équilibre et améliorez votre posture. Vous travaillez votre concentration, vous gagnez en maintien et en étirement.

 

Bienfaits

Renforce et tonifie les muscles profonds, améliore l'équilibre, la concentration et la coordination, améliore la posture

Conseils

Pour ceux et celles qui veulent remodeler leur silhouette et obtenir des résultats visibles rapidement , tout en douceur ....