Taï-Chi

Faites circuler votre énergie vitale et spirituelle et retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Prenez connaissance des horaires de l'espace Forme

Gymnastique chinoise constituée de postures et mouvements lents dont le but est l'équilibre intérieur et la libération de l'énergie.

Les enchaînements "chorégraphiés" font penser à une méditation en mouvement. On tire, on écarte, on pousse... Les gestes sont souples, fluides et lents.

 

Bienfaits

Un corps plus souple et pleins d'énergie pour commencer votre journée

Conseils

L’important pour tirer la meilleure partie de la pratique du Taï-chi, c’est la régularité.

Il est recommandé afin de rétablir l’équilibre en complément d'un sport plus tonique.