Salle de Cardio-Training

Renforcer votre système cardio vasculaire et travaillez votre endurance....

Prenez connaissance des horaires de l'espace Forme

Tapis de marche & course, steppers, elliptiques, vélos, rameurs  permettent d'entretenir la forme et de garder la ligne. Le cardio-training est une activité sportive qui renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle.

Bienfaits

- Développement et amélioration des capacités pulmonaires et cardiaques.
- Perte de poids
- Amélioration de l'endurance
- Tonification de l'ensemble de la silhouette 

Conseils

Tous publics au-delà de 18 ans avec les conseils d'un professeur diplômé d'état.
Il ne faut pas se lancer seul au risque de se blesser ou de réaliser des mouvements inadaptés.

 

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