Cardio-training, musculation, gym douce, self-defense | Les Balnéades

A proximité immédiate d’Orléans, offrez-vous 3 salles dédiées à la remise en forme et à l’entretien physique : cardio-training, musculation et cours collectifs.

Le point de départ de votre programme : un bilan sportif personnalisé

Venez vivre un moment de sport unique en renforçant les performances de votre corps grâce à l’espace forme des Balnéades.

Avant d’entamer un des programmes fitness, faites un bilan personnalisé avec un professeur diplômé d’état pour faire le point sur vos objectifs, votre corps et votre santé. Etape essentielle, ce coaching vous permettra de pratiquer en toute sérénité et en toute sécurité un programme individuel adapté à vos conditions physiques et à votre rythme de vie.

Fitness, efforts et performances

Notre espace forme vous donne le choix entre 3 possibilités pour suivre votre programme sportif et atteindre vos objectifs :

  • La nouvelle salle de cardio-training : des activités y sont proposées pour développer votre endurance et la renforcer, travailler votre souffle et vous dépenser.
  • La salle de musculation : elle est consacrée à des exercices sportifs pour sentir votre corps dans l’effort, l’assouplir et développer votre masse musculaire afin de tonifier votre silhouette.
  • Les cours collectifs : de nombreux exercices de tous niveaux, dont la gymnastique douce ou le self-defense, sont proposés dans une ambiance conviviale, vous permettant de développer vos qualités physiques comme la souplesse et la force.

Ces séances sollicitent vos muscles et améliorent vos performances, tout en gardant la ligne et en entretenant votre bien-être.

Conseils

Respectez les conseils du professeur diplômé d’état pour pratiquer les activités en toute sécurité.

Après l’effort sportif, détendez-vous et relaxez-vous grâce aux sauna et hammam de l’espace détente.

L’accès à l’espace forme vous est offert pour tous soins de 50 minutes, du mardi au jeudi, profitez-en !