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Aquagym Femmes enceintes

Un sport doux et adapté aux femmes enceintes

Durée

Durée

30 Min

Modalités

Modalités

Sans Réservation

Aquagym Femmes Enceintes, pré natal
Aquagym Femmes Enceintes, pré natal
Aquagym Femmes Enceintes, pré natal
Aquagym Femmes Enceintes, pré natal
Aquagym Femmes Enceintes, pré natal
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Description

Les mouvements dans l'eau sont très doux, il n'y pas de risque de blocage ou de blessure. 
Exercices de relaxation sur le dos avec une frite.

17 € la séance, à régler auprès de l'accueil, pour le cours du vendredi de 17h30 à 18h. 

Caractéristiques

Horaires Aqua
Planning à l'accueil
Durée
30 Min
Modalités
Sans Réservation

Bienfaits

En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse, pendant laquelle la femme éprouve en permanence la gêne du poids du bébé. 
L'aquagym permet un meilleur maintien corporel et une meilleure circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui permet de prévenir les problèmes de dos, de soulager les jambes lourdes et de réduire la tension artérielle.

Conseils et infos pratiques

Les cours peuvent se pratiquer dès le  3ème mois. Comme les exercices n'ont pas d'incidence sur le déclenchement de l'accouchement, ils peuvent être pratiqués jusqu'au bout de la grossesse. 
Il est préférable de ne pas le pratiquer en cas d’hypertension artérielle. Demandez toujours l’avis de votre médecin qui vous délivrera un certificat médical de non contre-indication.

Planning

ESPACE AQUAVITALITE 
(Bassin de relaxation, cascades, lits bouillonnants pour adulte et à partir de 14 ans)
Du Lundi au Samedi de 10h à 20h30 et le dimanche et jours fériés de 10h à 19h.
Les jours fériés fonctionnent comme un dimanche Le centre est fermé le 25 Décembre, 1 Er janvier et 1 er Mai
Bébés nageurs sur réservation  (4 Mois - 4 Ans): Mercredi, samedi, dimanche et jours fériés de 9h à 10h30, couche/maillot.
Parents/Enfants sur réservation : Mercredi de 16h à 18h30, samedi de 18h à 20h30, dimanche et jours fériés de 16h30 à 19h. 
Le port du caleçon ou du bermuda de bain, ainsi que le string est interdit. Le port d'un maillot de bain ou boxer de bain est obligatoire.

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