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Aquagym Seniors

Cours d'aquagym doux et adapté aux séniors

Durée

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30 Min

Accès

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Sans Réservation

Aquagym Seniors
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Description

Travail musculaire d'entretien sans matériel

Caractéristiques

Horaires Aqua
Planning à l'accueil
Durée
30 Min
Accès
Sans Réservation

Bienfaits

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)…
Il prévient des douleurs liés à l'âge : ostéoporose, arthrose, mal de dos et rhumatismes

Conseils et infos pratiques

L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

L'aquagym est un sport accessible à tous et non violent car il n'y a pas d'impact au sol. Peu importe votre âge ou votre sexe. Pas besoin d’avoir des connaissances techniques ni même de savoir nager

Planning

ESPACE AQUAVITALITE
(Bassin de relaxation, cascades, lits bouillonnants à partir de 14 ans)
Du Lundi au Samedi de 10h à 20h30 et le dimanche et jours fériés de 10h à 19h.
Enfants (de 4 mois à 14 ans) Réservation OBLIGATOIRE

Bébés nageurs (4 Mois - 4 Ans): Mercredi, samedi, dimanche et jours fériés de 9h à 10h30, couche/maillot obligatoire


Parents/Enfants : Mercredi de 16h à 18h30, samedi de 18h à 20h30, dimanche et jours fériés de 16h30 à 19h

Nous acceptons les slips de bain, boxers de bain et shorts de bain (court Les jours fériés fonctionnent comme un dimanche Le centre est fermé le 25 Décembre, 1 Er janvier et 1 er Mai

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