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Description

L'aquabike, ou vélo aquatique, est une activité sportive réalisée en piscine, sur un vélo spécialement conçu pour être immergé dans l'eau. Cette pratique combine les bienfaits du vélo traditionnel et ceux de l'aquagym, offrant ainsi un entraînement à faible impact mais très efficace.

L'un des principaux avantages de l'aquabike est qu'il sollicite l'ensemble du corps tout en préservant les articulations grâce à la résistance de l'eau. L'effort est modulé par la profondeur de l'eau, la résistance de l'eau et la cadence de pédalage, permettant ainsi d’adapter l’intensité de l’exercice.
En plus d'améliorer la condition physique, l'aquabike favorise la circulation sanguine, tonifie les muscles, renforce le système cardiovasculaire et aide à brûler des calories.

5 € la séance de 30 min, à régler directement auprès de nos hôtesses.

Caractéristiques

Age
Adultes
Durée
30 Min
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