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Cours d'Aquabike

Sculpter votre corps en douceur

Age

Age

Adultes

Durée

Durée

35 mn

Accès

Accès

Créneaux sur réservation (voir la rubrique "Réserver")

Aquabike, cours de vélo dans l'eau
Aquabike, cours de vélo dans l'eau
Aquabike, cours de vélo dans l'eau
Aquabike, cours de vélo dans l'eau
Aquabike, cours de vélo dans l'eau
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Description

Dérivé de l'aquagym il se pratique sur un vélo fixe immergé tout en suivant le rythme de la musique.
C'est une activité d'endurance. Vous pédalez dans différentes positions, accompagné d’un maître nageur et au rythme d’une musique endiablée.

Il tonifie l'ensemble du corps, protège vos articulations, amélioration votre souplesse, augmente vos  capacités cardio-vasculaires et active l'affinement et la perte de poids. 

Caractéristiques

Horaires Aqua
Planning à l'accueil
Age
Adultes
Durée
35 mn
Accès
Créneaux sur réservation (voir la rubrique "Réserver")

Bienfaits

Il améliore le système cardio-vasculaire et lutte contre la cellulite en raffermissant la peau. 

Une dépense énergétique plus importante avec des exercices variés pour garder la ligne et se muscler le bas du corps. 
Sachez qu’une séance d’aquabike permet de dépenser entre 300 et 500 kcal selon l’intensité de vos efforts. 
Vous travaillez votre endurance raisonnablement sans trop forcer

Conseils et infos pratiques

L’aquabike est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux et si vous êtes en surpoids. 
Les risques de blessures et de chutes sont donc nuls. Il peut se pratiquer sans savoir nager.

Sur réservation, ne comprend pas l'accès à l'Espace Aqua. 
Forfait 11 Aquabikes pour 160 € dont 1 séance offerte

Planning

ESPACE AQUAVITALITE
(Bassin de relaxation, cascades, lits bouillonnants à partir de 14 ans)
Du Lundi au Samedi de 10h à 20h30 et le dimanche et jours fériés de 10h à 19h.
Enfants (de 4 mois à 14 ans) Réservation OBLIGATOIRE

Bébés nageurs (4 Mois - 4 Ans): Mercredi, samedi, dimanche et jours fériés de 9h à 10h30, couche/maillot obligatoire


Parents/Enfants : Mercredi de 16h à 18h30, samedi de 18h à 20h30, dimanche et jours fériés de 16h30 à 19h

Nous acceptons les slips de bain, boxers de bain et shorts de bain (court Les jours fériés fonctionnent comme un dimanche Le centre est fermé le 25 Décembre, 1 Er janvier et 1 er Mai

16,00 €
Paiement sécurisé

Paiement sécurisé

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